co mi tam

Bili bywam w dziale czytam prawie wszystkie nowe posty co zrobić, że pytania są banalne i szkoda klawiatury? jak jest ciekawy temat to jestem tam i ja a w ograch non stop mi się powiadomki wyłączają wybaczysz? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-15 09:47:36

[...] zero tarcz, zero worka, zero skakanki, ZERO WSZYSTKIEGO oprocz lewego prostego. Po jakichs 7 miesiacach treningu dolozyl im PRAWY PROSTY ;). Nie chodze na to, bo nie ma tam zadnych sparingow etc. Nie da sie nauczyc walczyc nie walczac. A po Boksie bylo jako "bonus" Judo. Ja ma 175cm, a grubaskowaty dziadek, ktory prowadzil trening [...]

[...] zrobiłem przyciąganie drążka siedząc dodatkowo...trening nawet minol dobrze biceps o wiele lepiej niż poprzednioi w sumie wszystko dobrze jutro wolne i trzeba odpoczywać takie tam z wczoraj a to z dzisiaj niedługo kończę cykl to zrobię małe podsumowanietak co 2 miesiące będę sie starał robic Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-15 18:38:11

[...] ta pogoda tez daje w kość bo ciągle ponad 30C no i te imprezy...ale już sie skończyło...po treningu brat mnie do baru na cole wyciąga i sie skusiłem ale na wodę... byli tez tam koledzy no i nie chcieli mnie wypościć...ale pogadałem se z jednym znajomym i zna sie na anatomii itp i gadał mi co jeść co i jak żeby mięśnie lepiej rosły itp [...]

[...] na pociąg pełno młodzieży na ulicy bo dziś Halloween i wszyscy na dyskę...tez bym se poszedł ale nie mam z kim...teraz jem kolacje i niedługo się kładę spać muszę odpoczywać żeby na poniedzialek byc na maksymalnych silach!!! JOVOVlCH- no i co w tym??może i wyglądać na 200 ale jest tam niestety tylko 75 CHŁOPAKI DZIĘKI WAM ZA WSPANIALE SŁOWA!!!

[...] rady to mówcie- niestety na obojczykach nie da rady opierac, zbyt mało wystające) a potem to już i MC był dla mnie cięzki, a o ćwiczeniac na górne partie nie wspomne(tam to wstyd totalny, zapadam się pod ziemię), ogólnie ciężko mi po tych dwóch tygodniach(przeciez to tylko 2 tygodnie regeneracji) wrócić do ciężarów, celem tego cyklu [...]

[...] zaraz po starcie zważę się ponownie i mam nadzieję że po starcie w 125kg waga na tyle mi ucieknie że zmieszczę się w kategorii 110kg , ale w konkurencji bench press EQ ..... tam aktualny Rekord Świata wynosi 237,5kg , i tutaj mógłbym spróbować pokusić się o poprawienie tego Rekordu :-? Star tej konkurencji jest na drugi dzień ... Jedyny problem [...]

[...] pewnie o to tu chodzi w tym całym prowadzeniu dziennika. Brakuje mi jednej foty z wczoraj, to dzisiaj powtórzę żarełko i będą 2 na raz :) A w temacie - foty jak foty - taka tam dokumentacja telefonem, może jak za 300 stron będę fajnie wyglądać to ktoś, kto będzie musiał całość prześledzić będzie miał łatwiej. Ale co najważniejsze! Plecy z dnia [...]

[...] mnie nie wsadzili tylko dali ćwiczenia wyciskałem jak najbardziej potrafiłem i się do tych ćwiczeń przykładałem... Dobrze to dziękuje że poradziłeś z tym Konstancinem tam pewnie długie kolejki są żeby się na wizytę umówić to mam pytanie ;> Czy jak będę miał tam wizytę to co oni powiedzą ? doradzą jakiś specjalistów czy bym musiał [...]

[...] - a też. Zresztą to był jeden z powodów dla których domęczyłem Pokłosie do końca. Osoba reżysera mianowicie. Był taki serial Pasikowskieogo...hmmm.... Glina. I też grał tam młody Sthur. I Radziwiłowicz. I ten serial mi się bardzo podobał. To nie Psy. Ale mi się podobało. I liczyłem, że Pokłosie to i może propagandowe g****. Ale przynajmniej [...]

[...] managerów. To aż się może wydać niepojęte, ale tak było. A jak nie mogła postawić na swoim to zaczynała płakać. I potem szła do domu, bo była "upset". Ja już potem tam nie pracowałem, ale znajomi mi powiedzieli, że przyłapali ją na lewiźnie. Tzn. jednej polce, co tam ją Princessa nienawidziła psuła pracę. Przychodziła na przerwie, jak [...]

[...] to do RDL. Najgorzej było z chwytem, który puszczał już przy 20kg. Zupełnie nie wiedziałam jakie obciążenie przyjąć, czy porównać to do MCNPN ze sztangą, które wykonywałam tam gdzieś wcześniej czy może do RDL.. Wzięłam zdecydowanie za dużo, potem nie było już takiego czucia pracy dwójek, plecy przejmowały pracę przy 22,5kg. (Dzisiaj jednak [...]

[...] konrad 17:16:42 pocztą mi przyślij ja sprawdze 5759385 17:16:48 aha 5759385 17:16:55 a wałek to co to znaczy konrad 17:16:57 i Ci odeśle konrad 17:17:03 no że możesz mieć tam sam olej;/ konrad 17:17:07 ja mam odczynniki konrad 17:17:09 w domu konrad 17:17:11 sprawdze konrad 17:17:13 każdą ampe konrad 17:17:15 bez otwierania konrad 17:17:18 i [...]

tak patrzac teraz - to z tego co tam jest latwiej mi powiedziec co zjadlem niz czego nie: 1/3 anabolic trigger 1/2 nabolic window 1/3 isogainer (nigdy wiecej stuffu z Nutry!!) 2 x growth factor 1 x Deca stack 1x glutabolic zestaw z controlled labs zestaw z arli ...i tyle - gora 25% z tego co na zdjeciu bylo w mojej buzi Zmieniony przez - solaros [...]

[...] w pasie bo 94, a dla przypomnienia było w styczniu 103cm nawet . Aktualnie robię co dziennie sesję aerobową wieczorem 45min. oczywiście pierw biorąc antykataboliki (BCAA, glutamina), a od razu po jem posiłek. Co do sylwetki to łapka również lekko spadła, ale dokładnie nie wiem ile, bo się nie mierzę tylko patrzę w lustro . Użylenie na plus, [...]

Boruta, bedzie krotko - przed swoimi tekstami sie nie onanizuje, jesli to robisz to fajnie, Twoja rzecz, ale nie musimy tego wiedziec. Co do mojej rzekomej proznosci - ja nigdzie nie pisałem jaki to jestem wspaniały, ilu nieszczesliwych ludzi padło moją ofiarą, itp. To raczej Twoja działka. Więc nie badź bezczelny i nie kłam w żywe oczy. [...]

[...] z mistrzami?????..kiedys na karate przyjechal do nas po 3 latach japonczyk i bylismy happy ze dozylismy tego dnia hahahah..ving tsun--wong shoung leung juz nie zyje--a kto tam teraz rzadzi to nie wiem--Wing Chun--william cheung to chyba wogle sie nie pojawia w europie za bardzo--Real WT lub Chung young--rzadzi istvan kun--gosc mial 3 stopien LT [...]

100 % racji!!!! Nie trenowałem u Sifu Darka, i nie wiem co tam sie dzieje na treningach... i nie hcce wiedziec bo wole sie zając swoja robota. A o traktowaniu uczniów pisałem ogólnie a nie personalnie... Wiec tak jak juz padło zajmijmy sie praca aby spotkać sie za rok na zjeździe który przez froumowiczów został zorganizowany (na którym niestety [...]

[...] 41cm - 10 minut. 2 minuty przerwy. "Tabata" - 2x 20s - pompki + rozciąganie Ta tabata mi nie wyszła, bo mi się za bardzo cycki spompowały i se mówie "a hvj tam " Tak mi się fajnie biegło, że pobiegałem trochę dłużej Kolanka zero bólu Białeczko po aero- smak malina. Zapach git, w smaku średniawka. Zajeżdza drinkiem z alko [...]

Ja też trochę się wiercę stopami w podłodze, ale jeszcze swojej pozycji do BP nie wypracowałem. Za dużo w niej wiatraka! Póki co, to się tylko tak przymierzam, ale chciałbym to robić z sensem! Muszę doczytać co tam David o ułożeniu stóp pisze, ale coś mi się kojarzy, że skierowane tak jak we wiatraku..